زمان آماده سازی دقیقه | زمان پخت دقیقه | تعداد ۲ نفر |
مواد لازم |
---|
موز ۲ عدد |
شیر ۱/۲ پیمانه |
آناناس ۱ عدد |
موز ۲ عدد |
عسل ۱-۲ قاشق سوپ خوری |
آناناس ۱ عدد |
عسل ۱-۲ قاشق سوپ خوری |
موز ۱ عدد |
کنجدبه مقدار لازم |
موز ۱ عدد |
آناناسبه مقدار لازم |
کنجدبه مقدار لازم |
بادامبه مقدار لازم |
آناناسبه مقدار لازم |
بادامبه مقدار لازم |
مرحله 1 | موزها را پوست بگیرید و خرد کنید. آناناس را از وسط نصف کنید. با دقت گوشت آن را جدا کرده و داخل ظرفی خرد کنید. تکههای موز و آناناس را همراه با شیر و عسل داخل مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا اسموتی یکدستی حاصل شود. |
مرحله 2 | حالا باید اسموتی را داخل تکههای آناناس بریزید. ظرفهای آناناسی را با تکههای موز، آناناس و بادام تزئین کنید. مقداری کنجد هم روی مواد بریزید. حالا میتوانید اسموتی را سرو کنید. |