زمان آماده سازی دقیقه | زمان پخت دقیقه | تعداد ۳ نفر |
مواد لازم |
---|
عرق کاسنی ۱/۲ لیوان |
عسل ۴ قاشق غذا خوری |
انگور ۲۰۰ گرم |
گیلاس ۲۵۰ گرم |
توت فرنگی ۲۵۰ گرم |
مرحله 1 | در روش اول عسل را در سه چهارم لیوان آب داغ حل کرده و در یخچال بگذارید تا سرد شود. |
مرحله 2 | میوهها را با دستگاه آبمیوه گیری آب گرفته و با عسل و عرق کاسنی مخلوط کنید. |
مرحله 3 | در روش دوم با میوهها اسموتی درست کنید، یعنی میوهها را با دو لیوان یخ خرد شده، عرق کاسنی و مقدار دلخواه شکرنرم، برای حدود 3 دقیقه در مخلوط کن بزنید تا غلیظ و یکدست شود. |