سبد خرید کالا
را در گروه تلگرام @cookcakeirارسال نمایید


آیدی تلگرام یا نام کاربری
رمز عبور

ورود به حساب



ماهی و میگو و دریایی ماهی فلوندر پخته در فر

ماهی فلوندر پخته در فر
زمان آماده سازی دقیقه زمان پخت دقیقه تعداد ۴ نفر
مواد لازم
ماهی فلوندر ۴۵۰ گرم
روغن زیتون ۱/۴ فنجان
سیر ۳ حبه
آویشن ۴ شاخه
لیمو ترشبه مقدار لازم
نمکبه مقدار لازم
ماهی فلوندر پخته در فر
نمایش بیشتر پنهان نمودن
دستور پخت ماهی فلوندر پخته در فر
روش ساخت
مرحله 1فر را از قبل با دمای 375 درجه فارنهایت (190 درجه سانتی گراد) داغ کنید. کف یک ظرف مخصوص فر نشکن به اندازه ی 22 در 32 سانتی متر را با اسپری آشپزی چرب کنید. ماهی فلوندر را زیر آب سرد بگیرید سپس در ظرف بچینید.
مرحله 2روغن زیتون و سیر را هم بزنید سپس روی ماهی ها بریزید. یک شاخه آویشن روی هر تکه فیله ی ماهی فلوندر قرار دهید.
مرحله 3طبق ذائقه با نمک دریایی مزه دار کنید.
مرحله 4ظرف را در فری که از قبل داغ کرده اید قرار دهید و 12 تا 15 دقیقه تا زمانی که ماهی به راحتی با چنگال تکه شود در فر بپزید.
مرحله 5 بلافاصله همراه برش های لیمو سرو کنید.
نتایج نقد و بررسی:
8 از 10 امتیاز براساس 10 کاربر امتیاز دهنده
توسط ,
4/ 5 ستاره



فروشگاه حراجی آنلاینفروشگاه حراجی آنلاین