| زمان آماده سازی دقیقه | زمان پخت دقیقه | تعداد ۵ نفر |
| مواد لازم |
|---|
| نمک و فلفل سیاهبه مقدار لازم |
| پنیر پیتزابه مقدار لازم |
| فلفل دلمه ای ۱ فنجان |
| کلم بروکلی ۱ فنجان |
| گل کلم ۱ فنجان |
| سینه مرغ ۱ فنجان |
| قارچ ۱ فنجان |
| جعفری ۵ قاشق سوپ خوری |
| شوید ۲ قاشق سوپ خوری |
| کدو سبز ۱ عدد |
| هـویج ۱ عدد |
| نخود فرنگی ۱ لیوان |
| پیازچه ۴ ساقه |
| خامه ۴ قاشق غذا خوری |
| تخم مرغ ۳ عدد |
| مرحله 1 | فر را با حرارت 350 درجه فارنهایت ویا 180 درجه سانتیگراد روشن کنید.درون سینی مافین را کمی با کره یا روغن ذوب شده چرب کنید. |
| مرحله 2 | تخم مرغ رابا نمک وفلفل به همراه خامه خوب ترکیب کنید.تمام سبزیجات را به این ترکیب اضافه ومخلوط کنید. |
| مرحله 3 | ترکیب را در قالبهای مافین تقسیم کنید ودرفر به مدت ٢٠ دقیقه ویا تازمانیکه مافین ها پخته وآماده شود. |
| مرحله 4 | اگر میخواهید سطح مافین طلایی شود .گریل را در آخر روش کرده وگذاشته تا سطح مافین طلایی شود .مواظب باشید نسوزد. |
فروشگاه حراجی آنلاین