زمان آماده سازی دقیقه | زمان پخت دقیقه | تعداد ۰ نفر |
مواد لازم |
---|
اسفناجبه مقدار لازم |
کنجدبه مقدار لازم |
خمیر فیلوبه مقدار لازم |
جوانه ماشبه مقدار لازم |
هویج پختهبه مقدار لازم |
تن ماهیبه مقدار لازم |
برنجبه مقدار لازم |
مرحله 1 | خمیر فیلو را روی سطح کار پهن کنید و کنجد روی ان بپاشید |
مرحله 2 | سپس مقداری برنج روی آن بگذارید و پخش کنید ، مقداری تن ماهی ، سبزی ، جوانه ماش و هویج پخته را در مرکز قرار دهید |
مرحله 3 | خمیر را به آرامی از یک طرف رول کنید ( برنج موجب چسبیدن خمیر خواهد شد اما اگر برنج تان زیاد نرم نیست میتوانید در زمان رول کردن کمی سطح خمیر را مرطوب کنید ). |
مرحله 4 | خمیرهای پیچیده شده را در مقداری روغن تفت دهید تا طلایی شوند ، پس از سرخ شدن هر تکه را به 2 قسمت برش بزنید و به کودک بدهید تا نوش جان کند |
مرحله 5 | میتوانید این غذای خوشمزه را در ظرف دربسته بگذارید و تا چند ساعت بیرون از یخچال براحتی نگهداری کنید ( در صورتی که خمیر فیلو در دسترس ندارید از نان لواش نازک استفاده کنید ). |