سبد خرید کالا
را به شماره 09379309042پیامک نمایید


شماره موبایل یا نام کاربری
رمز عبور

ورود به حساب



ماکارونی و پاستا فتوچینی رژیمی

فتوچینی رژیمی
زمان آماده سازی دقیقه زمان پخت دقیقه تعداد ۳ نفر
مواد لازم
مغر تخمه آفتابگردان ۲ قاشق غذا خوری
نمک و فلفلبه مقدار لازم
روغن زیتون ۱ تکه
هویج ۳ عدد
کدو سبز ۳ عدد
سیر ۵ حبه
فتوچینی ۲۵۰ گرم
فتوچینی رژیمی
نمایش بیشتر پنهان نمودن
دستور پخت فتوچینی رژیمی
روش ساخت
مرحله 1هویج ها و کدو ها را پوست گرفته و با پوست کن به صورت نوار های باریک و بلند ببرید .
مرحله 2آب را با کمی نمک به جوش آورده و سیبزیجات را به مدت 1 دقیقه بجوشانید و آبکش کنید .
مرحله 3فتوچینی را در قابلمه آب جوشان و نمک 10 دقیقه بپزید و آبکش کنید ولی روی آن آب سرد نگیرید.
مرحله 4در ماهیتابه روغن زیتون را گرم کرده سیر ها را در آن تفت دهید تا روغن طعم بگیرد و سپس فتوچینی و سبزیجات را یکی دو دقیقه تفت دهید و بعد در ظرف سرو ریخته روی آن مغز تخمه و فلفل و نمک بپاشید .
نتایج نقد و بررسی:
8 از 10 امتیاز براساس 10 کاربر امتیاز دهنده
توسط ,
4/ 5 ستاره



فروشگاه حراجی آنلاینفروشگاه حراجی آنلاین