سبد خرید کالا
را در گروه تلگرام @cookcakeirارسال نمایید


آیدی تلگرام یا نام کاربری
رمز عبور

ورود به حساب



سوپ سوپ سبزیجات با مرغ(رژیمی)

سوپ سبزیجات با مرغ(رژیمی)
زمان آماده سازی دقیقه زمان پخت دقیقه تعداد ۶ نفر
مواد لازم
هویج ۵ عدد
پیازچه ۳ عدد
فلفل دلمه ای ۱ عدد
کرفس ۱ لیوان
قارچ ۱ لیوان
عصاره سبزیجات ۱ بسته
عصاره مرغ ۱ بسته
مرغ ۱ قطعه
روغن زیتون ۳ قاشق غذا خوری
جو ۵ قاشق غذا خوری
آبلیموبه مقدار لازم
نمک و فلفلبه مقدار لازم
اسفناج ۲۰۰ گرم
سوپ سبزیجات با مرغ(رژیمی)
نمایش بیشتر پنهان نمودن
دستور پخت سوپ سبزیجات با مرغ(رژیمی)
روش ساخت
مرحله 1ابتدا 5 لیوان آب را به همراه عصاره مرغ و سبزیجات داخل قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید .
مرحله 2در تابه ای روغن زیتون را كمی گرم كنید.تمام سبزیجات را ریز خرد كرده و با روغن زیتون تفت دهید تا کمی نرم شوند و بوی خامی آنها گرفته شود
مرحله 3جو پرك را با آب گرم بشویید و سینه مرغ را ریز خرد كنید و به همراه سبزیجات تفت داده شده داخل آب در حال جوشیدن بریزید و نمک و فلفل اضافه کنید ، حرارت را ملایم کنید و اجازه دهید تمام مواد پخته شوند و آب غذا به 1/3 برسد.اسفناج را شسته و درشت خرد كنید و بخار پز كنید.
مرحله 4سبزیجات را به اندازه ای بپزید که تنها نرم شوند ولی بافت خودشان را از دست ندهند ، پس از پخت سوپ را داخل کاسه ای بریزید و با اسفناج پخته تزئین كرده و با آبلیمو سرو کنید.
نتایج نقد و بررسی:
8 از 10 امتیاز براساس 10 کاربر امتیاز دهنده
توسط ,
4/ 5 ستاره



فروشگاه حراجی آنلاینفروشگاه حراجی آنلاین