سبد خرید کالا
را در گروه تلگرام @cookcakeirارسال نمایید


آیدی تلگرام یا نام کاربری
رمز عبور

ورود به حساب



ماکارونی و پاستا اسپاگتی رژیمی

اسپاگتی رژیمی
زمان آماده سازی دقیقه زمان پخت دقیقه تعداد ۳ نفر
مواد لازم
اسپاگتی ۲۰۰ گرم
گوشت ۱۰۰ گرم
قارچ ۱۵۰ گرم
فلفل دلمه ای ۱/۲ عدد
کلم بروکلی ۱۵۰ گرم
روغن زیتون ۱ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل و زرد چوبهبه مقدار لازم
رب گوجه ‌فرنگی ۱ قاشق غذا خوری
پیاز ۱ عدد
پنیر پارمیجانو (پارمیزان یا پارمسان)به مقدار لازم
اسپاگتی رژیمی
نمایش بیشتر پنهان نمودن
دستور پخت اسپاگتی رژیمی
روش ساخت
مرحله 1برای درست کردن این غذا مثل تمام انواع پاستا ها اب را جوش بیارید و بهش کمی نمک بزنید.
مرحله 2و اسپا گتی را بجوشونید.
مرحله 3حالا آبکش کنید و بگذارید ابش برود.
مرحله 4می توانید برای رژیمی تر شدن غذا قارچ ها و بروکلی ها را کبابی کنید.
مرحله 5گوشت و پیاز رنده شده را تقت بدید و بعد بهش فلفل دلمه و ادویه ها و رب بزنید و نصف لیوان اب بگذارید تا طعم گیری صورت بگیره. (بروکلی ها و قارچ هاتون رو اضافه نکنید)
مرحله 6وقتی کاملا اب سس کشیده شد وقت اضافه کردن اسپاگتی ها به تابه است.همانطور که زیر تابه روشنه یه چند دقیقه ای هم مواد را زیر و رو کنید و بعد توی ظرف سرو بکشید و روش رو با کلم بروکلی و قارچ تزیین کنید
نتایج نقد و بررسی:
8 از 10 امتیاز براساس 10 کاربر امتیاز دهنده
توسط ,
4/ 5 ستاره



فروشگاه حراجی آنلاینفروشگاه حراجی آنلاین