زمان آماده سازی دقیقه | زمان پخت دقیقه | تعداد ۳ نفر |
مواد لازم |
---|
برگ اسفناج ۳ پیمانه |
کیوی ۲ عدد |
شکر ۱۰۰ گرم |
آبلیمو ۳ قاشق سوپ خوری |
یخ ۱۰۰ گرم |
مرحله 1 | ابتدا کیوی و اسفناج را به همراه آبلیمو و شکر داخل مخلوطکن بریزید و آنها را با هم ترکیب کنید. در دستگاه را ببندید و مواد را تا حدی که نرم و یک دست شوند با هم مخلوط کنید. سپس در مخلوطکن را باز کنید و قطعات یخ را به آن بیفزایید و مجددا مخلوطکن را روشن کنید؛ تا جایی که یخها خرد شوند. |
مرحله 2 | اسموتی کیوی و اسفناج را داخل سه لیوان بریزید و برای تزیین آنها از توتفرنگی یا هر میوه دلخواه دیگری استفاده کنید. |