| زمان آماده سازی دقیقه | زمان پخت دقیقه | تعداد ۲ نفر |
| مواد لازم |
|---|
| لبو ۲ عدد |
| سیب ۱/۲ پیمانه |
| خیار ۱ عدد |
| آووکادو ۱/۲ پیمانه |
| عسل ۱ قاشق سوپ خوری |
| لیمو ۱ عدد |
| موز ۱ عدد |
| کرن بری ۱ پیمانه |
| آب ۳/۴ پیمانه |
| مرحله 1 | لبوها را بپزید، سپس پوست گرفته و خرد کنید. گوشت آووکادو را با قاشق خارج کرده و داخل ظرفی بریزید. موز را هم پوست گرفته و خرد کنید. |
| مرحله 2 | تکه‌های لبو، کرنبری خیس خورده ، تکه‌های سیب، خیار خرد شده، آبلیمو و رنده پوست لیمو، مقداری آب، عسل و موز خرد شده را داخل مخلوط‌کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد خوب با هم مخلوط شوند و اسموتی یکدستی حاصل شود. |
| مرحله 3 | اسموتی را داخل لیوان‌های مورد نظرتان بریزید، آنها را در صورت تمایل با مقداری کرنبری و تکه‌های خیار تزئین و سرو کنید. |
فروشگاه حراجی آنلاین