| زمان آماده سازی دقیقه | زمان پخت دقیقه | تعداد ۱ نفر |
| مواد لازم |
|---|
| دارچینبه مقدار لازم |
| جوز هندی ۱/۲ قاشق چای خوری |
| مغز بادام ۳ قاشق غذا خوری |
| موز ۱ عدد |
| جو ۱/۴ پیمانه |
| شیر ۱/۲ پیمانه |
| آب ۱ پیمانه |
| مرحله 1 | جو پرک را در تابه روی شعله کم، تست کنید و بعد اجازه دهید تا خنک شود. |
| مرحله 2 | بادام را آسیاب کنید. |
| مرحله 3 | آب شیر، جو تست شده، بادام آسیاب شده، موز، جوز هندی و دارچین را با هم در مخلوط کن ریخته و هم بزنید تا خوب حل شوند. |
| مرحله 4 | سپس با چند تکه موز یا میوه‌ای دیگر تزئین و برای صبحانه سرو کنید. |
| مرحله 5 | اگر اسموتی را خنک دوست دارید بجای آب یخ بریزید |
فروشگاه حراجی آنلاین