زمان آماده سازی دقیقه | زمان پخت دقیقه | تعداد ۱ نفر |
مواد لازم |
---|
دارچینبه مقدار لازم |
جوز هندی ۱/۲ قاشق چای خوری |
مغز بادام ۳ قاشق غذا خوری |
موز ۱ عدد |
جو ۱/۴ پیمانه |
شیر ۱/۲ پیمانه |
آب ۱ پیمانه |
مرحله 1 | جو پرک را در تابه روی شعله کم، تست کنید و بعد اجازه دهید تا خنک شود. |
مرحله 2 | بادام را آسیاب کنید. |
مرحله 3 | آب شیر، جو تست شده، بادام آسیاب شده، موز، جوز هندی و دارچین را با هم در مخلوط کن ریخته و هم بزنید تا خوب حل شوند. |
مرحله 4 | سپس با چند تکه موز یا میوهای دیگر تزئین و برای صبحانه سرو کنید. |
مرحله 5 | اگر اسموتی را خنک دوست دارید بجای آب یخ بریزید |