ورود به حساب
| زمان آماده سازی دقیقه | زمان پخت دقیقه | تعداد ۲ نفر |
| مواد لازم |
|---|
| قالب مکعبی یخ ۴ عدد |
| عسل ۲ قاشق غذا خوری |
| شیر (بدون چربی) ۱/۲ فنجان |
| ماست ۱/۲ فنجان |
| موز ۱/۲ عدد |
| تمشک ۱/۲ فنجان |
| زغال اخته ۱/۲ فنجان |
| توت فرنگی ۱/۲ فنجان |
| مرحله 1 | توت فرنگی ، زغال اخته ، تمشک، موز، ماست، شیر کم چرب و عسل را داخل مخلوط کن ریخته تا یک پوره میوه صاف و یکدست شود |
| مرحله 2 | در آخر تکه های یخ را اضافه می کنیم این اسموتی سر شار از آنتی اکسیدان است . استفاده از انواع توت کمک می کند به داشتن زندگی سالم و خطر ابتلا به سرطان را پایین می آورد نوش جان |
فروشگاه حراجی آنلاین