| زمان آماده سازی دقیقه | زمان پخت دقیقه | تعداد ۲ نفر |
| مواد لازم |
|---|
| توت فرنگی ۱ پیمانه |
| ریواس ۳ عدد |
| پرتقال خونی ۲ عدد |
| هویج ۲ عدد |
| شیر ۱/۲ پیمانه |
| موز ۱ عدد |
| عسل ۲ قاشق سوپ خوری |
| دانه کنجد ۲ قاشق سوپ خوری |
| مرحله 1 | ابتدا میوه‌ها را آماده کنید. به این صورت که توت‌فرنگی‌ها را بشویید و آنها را از وسط به دو نیم کنید. پرتقال‌ها را بعد از شست‌وشو با یک چاقوی تیز پوست بگیرید؛ طوری که پوست سفیدی که به پرتقال چسبیده هم جدا شود. حال آن را هم خرد کرده، کنار بگذارید. |
| مرحله 2 | هویج‌ها را پوست بگیرید، سپس با دستگاه آبمیوه گیری آب آنها را بگیرید. موز را هم بعد از جدا کردن پوستش خرد کنید. |
| مرحله 3 | حالا باید میوه های آماده شده، آب هویج وهمه مواد را داخل مخلوط‌کن بریزید. فقط مقداری از کنجد را برای تزیین کنار بگذارید. دستگاه را روشن کرده ، صبر کنید تا اسموتی نرم و یکدستی حاصل شود. |
| مرحله 4 | اسموتی را داخل دو لیوان بریزید. لیوان‌ها را با دانه‌های کنجد و برش‌های پرتقال تزیین کرده، سرو کنید. |
فروشگاه حراجی آنلاین