| زمان آماده سازی دقیقه | زمان پخت دقیقه | تعداد ۲ نفر |
| مواد لازم |
|---|
| آووکادو ۱ عدد |
| تخم کتان ۲ قاشق غذا خوری |
| شیر ۲ لیوان |
| مرحله 1 | ابتدا تخم کتان را داخل مخلوط کن ریخته و پودر کنید. |
| مرحله 2 | شیر و آووکادو را اضافه کرده و کاملا مخلوط نمایید. |
| مرحله 3 | حدود ۲۰ دقیقه مخلوط را در یخچال قرار دهید تا شیر جذب تخم کتان شده و مخلوط غلیظ تر شود. |
| مرحله 4 | اسموتی شما آماده است. |
فروشگاه حراجی آنلاین