| زمان آماده سازی دقیقه | زمان پخت دقیقه | تعداد ۲ نفر |
| مواد لازم |
|---|
| اسفناج ۱.۵ پیمانه |
| آناناس ۲ پیمانه |
| موز ۱ عدد |
| لیمو ترش ۱ عدد |
| شیر نارگیل ۱/۳ پیمانه |
| عسل ۱-۲ قاشق چای خوری |
| آب ۱/۳ پیمانه |
| یخبه مقدار لازم |
| مرحله 1 | موز را پوست بگیرید و خرد کنید، سپس آن را داخل مخلوط کن بریزید. اسفناج و آناناس را هم خرد کرده، به موز اضافه کنید. شیر‌نارگیل، آبِ لیمو ترش، آب و عسل را هم اضافه کنید. در صورت تمایل چند تکه یخ هم اضافه کنید. |
| مرحله 2 | حالا باید دستگاه را روشن کنید تا مواد کاملا با هم مخلوط شوند و اسموتی نرم و یکدستی حاصل شود. اسموتی را داخل لیوان‌های مورد نظرتان بریزید و سرو کنید. |
فروشگاه حراجی آنلاین