زمان آماده سازی دقیقه | زمان پخت دقیقه | تعداد ۲ نفر |
مواد لازم |
---|
ماست ۱۷۰ گرم |
موز ۱ عدد |
شیر سویا ۱/۱/۴ فنجان |
کرم کارامل ۱ قاشق غذا خوری |
یخ ۱.۵ فنجان |
دارچین ۱/۴ قاشق چای خوری |
پودر هل ۱/۸ قاشق چای خوری |
پودر زنجبیل ۱/۸ قاشق چای خوری |
پودر میخک ۱/۸ قاشق چای خوری |
مرحله 1 | ماست، موز، شیر سویا، کرم کارامل، یخ، دارچین، هل، زنجبیل و میخک را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن ریخته و به مدت 1 دقیقه با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند. |
مرحله 2 | سپس اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید. |
مرحله 3 | در صورت تمایل میتوانید با کمی دارچین تزئین کنید. |